30 de março de 2015

Bloguitto de visual novo + Novidades

Boooooooooooooom dia! Friozinho gostoso por aqui e aí?
Estou tão feliz, e amando esse novo layout, o que vocês acharam?
O que estava antes, aquele todo coloridão de bolinhas era provisório mesmo pois estava sem inspiração e sem o programa (pois a memória o meu computador de mesa não suporta ele) para criar uma nova ate. Mas tirei o final de semana todinho para fazer isso!
Alguns chegaram em mim e falaram que estavam tentando acessar o blog mas não conseguiam, era por isso! Ainda não está do jeito que eu quero, mas o "bruto" já foi mudado e o resto, como são mudanças pequenas dá para fazer com o blog ativo mesmo.


  • O que mudou funcionalmente?
Além do visual, o blog agora tem um menu com as categorias Projeto Baba Baby, Na Cozinha e Unha da Semana, assim fica muito mais fácil visualizar o que interessa (lógico que esses não são os únicos assuntos do blog,)! E se está com pressa, tem a caixinha de pesquisa ali do lado!



Vamos à novidade?
O "bloguitto" além de ter canal no youtube (TFreitas), agora tem página no facebook! Mais fácil de se manter conectada com todos!
Então se você gostar, é só clicar em curtir na caixinha ali do lado.
O post é "rapidex"  só para avisar isso!
Beijos, ótima segundona e fiquem com Deus!

27 de março de 2015

INSPIRE-SE: O estilo de Mariana Rios

Olá pessoal, tudo bom? No post de hoje vamos comentar sobre o estilo de uma morena liiiiiiiiiinda: Mariana Rios.
ÔÔ pessoinha para se vestir bem essa hein? Amo os looks da Mari, acho que ela sabe adequar muito bem a roupa/make/sapato e o estilo da ocasião, sabe ser sexy sem ser vulgar e isso é muito importante né gente?
Vou ser sincera, foi bem difícil escolher os 5 looks porque é cada um mais maravilhoso que o outro. Então minha peneira foi selecionar os mais adaptáveis, ou seja, aquele que dá para fazer com o que temos em casa (exceto o vestido de gala), até porque a Mari é bem versátil e abusa das peças coringas.
Tem look para ir almoçar com as amigas, para formandas ou madrinhas de casamento, look para ir passear com o love, ...
Vamos conferir?
Espero que gostem. Me digam aí nos comentários o que acharam. Consegue adaptar algum, mudaria algo?
Beijos e até mais.
Fiquem com Deus!




De todos esse é o que mais combina comigo, não mudaria nada!
É a minha cara!



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25 de março de 2015

PROJETO BABA BABY: O que é HIIT?

Oi meninas, tudo bom? Desculpa não ter postado, tive um contratempo inesperado.
O post de hoje vai ser bem didático sobre uma espécie de treino: o HIIT.
A sigla HIIT significa  High Intensity Interval Training que traduzido para o nosso português quer dizer Treino Intervalado de Alta Intensidade. Legal Thay, mas o que isso quer dizer realmente?

Quer dizer que você tem que equilibrar (por falta de palavra melhor) um período de alta intensidade (muito esforço físico) com um período de baixa intensidade (pequeno esforço físico) com pequeno intervalos de pausa (break, mas o melhor mesmo é não ter esse intervalo) ou  sem parar durante um determinado tempo.
Isso não significa que você vai pegar o peso mais pesado que tem no seu alcance para praticar, até porque o HIIT nem necessita de equipamento pois é mais utilizado em exercícios aeróbicos. Vamos para um exemplo? O aeróbico mais fácil: corrida/caminhada.

Supondo que você caminhe diariamente durante 30 minutos (tempo de um iniciante por exemplo). Com o HIIT você vai intercalar a caminhada (baixa intensidade) com a corrida (alta intensidade).
A divisão é feita em ciclos de tempo para alternar essas intensidades, você corre 2 minutos e caminha 4 min por exemplo durante esses 30 min (não inclui nesse tempo o alongamento hein.).

O tempo de alta intensidade é sempre menor do que o de baixa intensidade. Esse aumenta, diminui, aumenta, diminui intensidade, requer mais esforço físico por parte do nosso corpo, aumentando o consumo de oxigênio, fazendo o corpo queimar caloria até 24 horas depois de você ter acabado o exercício, além de melhorar a capacidade cardiovascular.
É indicado para quem tem pouco tempo disponível nessa vida corre-corre, para quem quer emagrecer, definir musculatura ou melhorar o condicionamento físico em pouco tempo. É importante ressaltar que o HIIT não deve ser praticado diariamente por causa da sua intensidade, podendo ter resultados negativos, como lesões, ganho excessivo de massa muscular, entre outros.

Existem vários aplicativos de HIIT é só você baixar no celular, ajeitar seu tempo e reservar um lugarzinho na varanda, na sala, na rua ou na academia para se exercitar. Eu uso o Caynax HIIT, é superfácil tem o beep bem alto quando muda a intensidade, enfim, gosto muito dele, mas existem outros. O importante é não ficar parada e  no sofá e dizer sim à saúde e à vida.
Como puderam perceber o post foi bem didático, para explicar melhor o que eu sei sobre esse assunto, espero que tenham entendido direitinho, se não, pode perguntar que eu respondo nos comentários, ou deixa o email de vocês que eu retorno. Estou pensando em gravar alguns exercícios para fazer em casa, o que acham?

Para saber mais não hesite em procurar um profissional de educação física. É sempre necessário ter um apoio profissional.

Fiquem com Deus e até mais!
Beijinhos :*


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20 de março de 2015

Crise dos 3/5/7 anos, elas existem?

Olá meus amorecos, tudo bom? Espero que esteja tudo ótimo!
Dia 5 de março, eu e o "mô" comemoramos 4 anos e 9 meses de namoro, para falar a verdade, nós passamos o dia inteiro juntos mas sequer lembramos que era dia 5, muito menos que era nosso mêsversário, faz parte da vida né?!
Com os 5 anos se aproximando, começamos a ter briguinhas bobas sabe? (Eu achamo de briga, ele de conversa/diálogo) E eu, exagerada que sou, já fui pensando que estávamos tendo uma crise e fui pesquisar no sábio Google, e descobri que em um relacionamento longo, existe 3 crises principais antes dos 10 anos:
  • Crise dos 3 anos
  • Crise dos 5 anos
  • Crise dos 7 anos
Francamente não me lembro de ter passado pela primeira, e segundo o mô (e para glória e sob a bênção de Deus) não estamos em nenhuma crise agora. A de 7 anos é a mais conhecida, porém no casamento.
Muita gente acha que é mito, porém estudos científicos de uma universidade nos EUA já provaram que isso é a mais pura verdade. Se eu acredito? Na minha humilde opinião, há casais e CASAIS. Acho que pode acontecer sim, mas não que acontece com todo mundo.
E vocês, já passaram ou conhecem alguém que passou por isso? Acreditam que isso existe?
Beijos e até a próxima.
Fiquem com Deus!


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18 de março de 2015

UNHA DA SEMANA: Degradê Azul

E para estrear a nossa categoria, tchãn nã nã nã: a unha dessa semana envolve uma combinação de cores super harmoniosa e que eu particularmente adoro: rosa e azul.
Antigamente, essas cores eram usadas para distinguir o sexo feminino do masculino, porém atualmente não existe mais essa de que rosa é para mulher e azul é para homem, ambos podem usar e abusar dessas cores sem serem taxados por apelidinhos ou "duvidarem" de sua opção sexual..
A filha única, como na maior parte das vezes é o destaque, com uma proposta irreverente e super fácil de adaptar e fazer, o degradê.
Estou pensando em fazer um vídeo com o tutorial dessa unha, o que acham? Ainda não gravei pois é uma unha que havia feito antes de voltar com o blog.
Espero que gostem, até a próxima e fiquem com Deus.
Beijos!

Esmaltes usados:

  • Rosa Incrível da Colorama
  • Pétala Branca da Colorama
  • Caipiroska Curação da Risqué



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17 de março de 2015

BODEI O&L - A decisão da comemoração

Oi gente tudo bom? Primeiro queria pedir desculpas pelo meu sumiço, aqui onde moro está chovendo forte todo dia, aí minha internet fica uma maravilha né?! #sqn
Enfim, como vocês sabem, o pedido de vocês para mim é uma ordem, então vim começar o "BODEI O&L", o relato das bodas de prata dos meus sogros!

Acho que para começar nada mais justo do que falar da decisão de comemorar essa data com algo que se estendesse à grande parte dos familiares e amigos. Não foi uma decisão fácil!
Os motivos que mais pesaram foram: tempo e dinheiro. No coração apenas o sonho de se comemorar a união, o amor e a família.
Sim, 25 anos é uma data muito importante num relacionamento, e para os meus sogros era mais importante ainda, já que eles não tiveram a oportunidade de ter uma festa de casamento, não apenas pela condição financeira na época, mas porque a mãe da minha sogra estava muito doente e debilitada. Meus sogros se casaram dia 10 de fevereiro e ela faleceu no dia 14. Porque estou dizendo bem as datas? Daqui a pouco vocês entendem.
Com tudo sonhado porém nada concretizado (isso quer dizer nenhum contrato fechado), em dezembro quase perto do natal, aconteceu um imprevisto familiar e minha sogra mesmo comigo, meu sogro, meu namorado e meu cunhado falando na cabeça dela, desistiu de tudo. Porém Deus é maior e conseguimos mudar a cabeça dela, sabe quando foi isso? No natal. 
Marcamos uma reunião com um buffet simples que havia feito o casamento de uma conhecida e fechamos comida e decoração, para o sábado 14 de fevereiro de 2015 primeiro dia de carnaval, já que dia 10 era dia de semana.
Dali em diante foi uma correria para arranjar um salão, fomos em 5 e mesmo apenas 1 deles estando reservado para o dia, nenhum deu certo.
Meus sogros são católicos, e para arranjar o celebrante? Meu Deus quanto sufoco.
Para encurtar a história, conseguirmos os celebrantes (um casal super simpático e engraçado com 45 anos de casados! Benção pura!), o local, a fotografia (contratamos a prima de um colega meu que está começando), e os bem casados faltando apenas 15 dias.
A papelaria foi toda desenvolvida por mim, fizemos save the date (enviado por email, whatszap e grupo no facebook), convite (entregue 15 dias antes do evento, detalhe que a impressora do Junior deu problema, fomos usar a minha e deu problema também, mas deu tudo certo no final), convite individual, monograma, letras 3d. E também confeccionamos as lembrancinhas, posso te falar? Compramos a base pela internet faltando um pouco mais de 20 dias e chegou na semana, fizemos tudo em 3 dias.
As decisões, a maior parte delas foram tomadas mais por mim do que pela minha sogra. Nesse meio tempo eu e meu namorado viajamos para passar o ano novo na casa do meu pai, e tudo ela me ligava para perguntar se estava bom, se talvez daria certo.
Acho que o que deu menos trabalho foram as roupas e as alianças (sim, eles trocaram novamente).

O texto ficou grande, mas é para vocês perceberem que quando colocamos Deus na frente dos nossos sonhos, tudo dá certo! As bodas foram organizadas em praticamente 2 meses, e ocorrendo de tudo para dar errado, mas tudo mesmo gente, deu certo. O nome disso é fé e oração.
Até o próximo Bodei!
Fiquem com Deus, beijos!



Meus sogros, há 25 anos atrás.

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12 de março de 2015

RECEITA PBB: Suco Detox de Manga

Olá meu povo e minha "pova", tudo bom? Obrigada pelos comentários de vocês no post anterior, e como a voz do povo é a voz de Deus, vou fazer um bodei com todos os detalhes das bodas de prata dos meus sogros. Espero que gostem! Vamos ao post de hoje?

Recentemente o Suco Detox vem fazendo a cabeça das pessoas, principalmente das mulheres. Muitos de primeira "viram a cara" ao ouvir seus ingredientes, sem ao menos experimentá-lo, mas aos poucos o tal do suco verde conquista o paladar de todos que o experimentam. Porém, o que realmente chama atenção no suco detox não é sua cor, ou seus ingredientes, mas sua infinidade de combinações e principalmente seus benefícios, esse último ainda desconhecido por grande parte das pessoas.
Então, além da receitinha, vou listar 5 benefícios para vocês experimentarem o famoso suco verde:

  1. Detox é como uma abreviatura para a palavra "desintoxicante" ou seja, o suco verde ajuda a eliminar do organismo as toxinas acumuladas (tudo o que não faz bem ao nosso organismo ou que está em excesso). graças a correria e má alimentação diária.
  2. É diurético, por isso, diminui a retenção de líquidos e ajuda no bom funcionamento dos rins, dando a sensação e aparência de emagrecimento pois ajuda a desinchar o corpo.
  3. Melhora a saúde da pele! Sim, os ingredientes ricos em vitaminas melhoram a textura da sua pele, hidratando-a, e o melhor de tudo, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.
  4. Melhora o sono e aumenta a disposição durante o dia.  Com esse cotidiano tão corrido, onde tempo é dinheiro, nada melhor do que uma boa disposição para encarar as atividades e ainda sim ter uma boa noite de sono.
  5. O povo está reclamando da sua tpm ou você exagerou no álcool do e acordou de ressaca? Dá-lhe suco verde. O suco ajuda a amenizar os sintomas da tensão pré menstrual e ainda ajuda a curar a ressaca. É ou não uma maravilha?


Agora vamos à primeira receitinha do pbb (projeto baba baby): Suco Detox de Manga

Você vai precisar de:
2 mangas
2 folhas de couve
1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma unha da mão)
1/2 litro de água

Como fazer:
Corte pedaços de manga e jogue no liquidificador de modo que só reste o caroço (para quem gosta, vale se deliciar depois). Junte os outros ingredientes no liquidificador e bata tudo.
Se quiser pode acrescentar o açúcar na hora de bater. Aqui em casa, cada um adoça no seu copo, pois uns preferem açúcar e outros, adoçante.

É isso pessoal, espero que tenham gostado.
Fiquem com Deus e até mais!

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10 de março de 2015

Bodas de Prata Osvaldo e Lucinéa

Dia 10 de fevereiro meus sogros fizeram 25 anos de casados (e praticamente 30 anos de relacionamento), comemorados numa recepção simples no sábado dia 14 de fevereiro.
A papelaria, as lembrancinhas, as iniciais dos noivos foram confeccionadas por mim e pela minha sogra, com ajuda dos homens da casa, lógico, afinal eles também iriam brilhar no dia kkk.
O local escolhido para a cerimônia foi um casarão antigo com uma escadaria, e a recepção foi realizada no salão que fica embaixo. Tudo no mesmo local para facilitar aos convidados, já que muitos da família são de SP.
Estou pensando em fazer tipo um casei aqui, o que acham? Se vocês quiserem, eu faço. e explico como funciona festa de bodas, porque muita gente me disse que nunca foi em uma. Mas por enquanto, apenas uma amostra.
Beijos e fiquem com Deus!

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"Eu sei que tudo que Deus faz durará eternamente" Ecl 3:14

9 de março de 2015

RESENHA: Batom Vinho 50 - Natura Una

Olá minhas lindas, feliz dia da mulher atrasado!! Parabéns à todas nós guerreiras! Fiquei muito feliz com os comentários no post da esfoliação caseira, e olha, quem fizer é para me mostrar viu? Para quem ainda não viu, está no post anterior e no youtube, aproveita e se inscreve lá no canal do blog, o link está no fim do post! Mas vamos ao que interessa.

Hoje vim compartilhar com vocês esse batom que eu simplesmente achei incrível. O vinho 50 é um batom matte, (fácil de aplicar pois não é aquele matte super seco, é mais cremosinho) da Natura da linha Una. Sua cor é um vinho com fundo rosado e terroso, um marsala na verdade, que é a cor do ano de 2015 segundo a Pantone.
O que eu mais gosto, é que combina com todos os tipos de pele, e qualquer horário, ficando lindo tanto numa maquiagem básica quanto em uma "olho tudo, boca tudo".
Pensa em um batom cheiroso? É esse! Usei ele na minha colação de grau, e todo mundo me perguntou qual era. Se tornou o meu queridinho e também passou a ser o da minha mãe (ela vive pegando escondido, e esses dias fui achar dentro da bolsa dela "rs").
Quanto a valores, não posso afirmar, pois ganhei ele de presente, mas Natura é uma marca que todo mundo conhece uma revendedora e cabe no nosso bolso, além de ter produtos excelentes.



Sem flash

Com flash

Produto: Batom Matte Vinho 50
Marca: Natura
Linha: Una
Valor: Não sei informar, foi presente.
Nota (0-5): * * * * *

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7 de março de 2015

CUIDADOS COM A PELE: Esfoliação Caseira


Para se ter uma pele bonita é necessário limpar, esfoliar, tonificar e hidratar. A limpeza, a tonificação e a hidratação devem ser realizadas diariamente, e a esfoliação vai variar de acordo com seu tipo de pele:

Pele oleosa: no máximo duas vezes semanais
Pele normal: dia sim, dia não
Pele seca: uma vez na semana
Pele super seca: a cada 15 dias (para não correr risco de causar feridas)

Essas informações da quantidade de esfoliação para cada tipo de pele foram compartilhadas comigo pela Laize May, esteticista e dona do blog Eu, você & Deus..
Para quem não possui recursos para adquirir um gel esfoliante (o uso de sabonetes sólidos esfoliantes deixa a pele mais oleosa) ou simplesmente não quer ou não teve tempo para comprar, pode apostar na esfoliação caseira para dar um "trato" na pele.
Tenho muitos cravinhos no nariz e nas maçãs do rosto, deixando aquela aparência de "chokito" sabe? Então eu uso essa receita uma vez por semana, e a textura da minha pele melhora demais. Vale a pena testar!
Quer saber como fazer? Só clicar no link e ir direto para o canal do Blog!


Espero que tenham gostado dessa dica.
Bom final de semana e fiquem com Deus.
Beijos

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6 de março de 2015

NOVIDADE!!

Dois posts no mesmo dia? "ô treim bão sô!"
Vim aqui rapidinho para anunciar uma novidade super legal em relação ao blog: agora temos um CANAL NO YOUTUBE!
Acho que isso facilitará a explicação de alguns posts, como de receitas e unhas da semana, e tornará o blog mais interativo, o que vocês acham?
Espero que tenham gostado!
Então para não perder nenhum vídeo, se inscrevam lá:


Não deixem de conferir o outro post de hoje!
Beijos e até mais!!

INSPIRE-SE: O estilo de Leandra Leal

Ok, ok, eu assumo que não sou uma noveleira fanática! Já fui, admito, porém depois de entrar para a faculdade, acabei perdendo esse hábito tão comum. Na verdade, hoje em dia é difícil eu ligar a televisão!
Mas aproveitando a deixa dos últimos capítulos da novela Império, resolvi trazer como inspiração alguns looks da atriz Leandra Leal. Tem inspiração para ir trabalhar, para ser madrinha de casamento ou ir em algum evento mais elegante, e quem diria, tem até vestido de noiva!
Leandra é uma mulher com um corpo muito bonito, porém o que mais encanta são seus belos olhos azuis e seu sorriso de menina. Mas na hora de se vestir, ela dá um show!
Vamos conferir?








Em alguns casos, até dá para adaptar mais facilmente, como por exemplo o look para trabalho da Cristina (personagem de Leal na novela das 21hrs), a blusa xadrez vermelho e preto foi febre no último outono/inverno e estava presente em muitas lojas. O "basicão" camisa branca + calça jeans nunca sai de moda, e é sempre a roupa perfeita quando você não sabe o que vestir, não tem erros!
É isso pessoal, espero que tenham gostado!
Fiquem com Deus e até mais!
Beijinhos!

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5 de março de 2015

INICIANDO: Projeto Baba Baby

Não é preciso ser muito inteligente para perceber que a sociedade que nos cerca e o mundo em que vivemos impõe-nos padrões rigorosos a serem seguidos. Sejam eles estéticos, educacionais, culturais ou políticos, quem não os segue ou simplesmente não se encaixa, é visto com outro olhos e até sofre preconceito por parte de alguns.
Esses padrões ou rótulos, principalmente os estéticos, não precisam ser levados tão a sério quando você se sente bem com seu corpo e sua aparência, porém quando sua saúde infelizmente é prejudicada com isso é bom se importar. Pensando assim, e não me sentindo bem comigo mesma, resolvi iniciar o projeto baba baby. Não, não é apenas questão de beleza, emagrecimento ou estética, é questão de me sentir bem e confortável comigo mesma, deixando a vergonha do meu corpo de lado.
Não é uma dieta, não é um projeto rápido, é uma reeducação alimentar, onde o ponto que mais conta é a minha saúde e justamente por isso é um processo demorado, onde a intenção é mudar completamente hábitos alimentares e praticar exercícios físicos.
Como sei que existem algumas pessoas na mesma situação que eu, o projeto baba baby vai virar tipo uma coluna aqui no blog, onde trarei dicas de alimentação, exercícios (para serem praticados em casa, pois nem todo mundo $gosta$ de ir à academia), receitas, entre outros.
Conto com a ajuda de vocês, e espero também ajudá-las.
Até mais!



4 de março de 2015

INICIANDO: Unha da Semana

Olá gente, tudo bom? Hoje vim falar com vocês sobre a nova coluna do blog: Unha da semana.
Nessa coluna, como o próprio nome diz, uma ou duas vezes na semana, trarei inspirações, opções de cores, decorações, e até mesmo tutoriais de unhas para vocês usarem e abusarem.
Se aventurar na arte de fazer unhas é distrai a mente, requer atenção e cuidado, e ainda ajuda a economizar um dinheirinho no fim do mês.
Lembrando que é sempre bom procurar uma manicure,pedicure e podóloga as vezes, principalmente se você possuir fungos , calos ou unhas encravadas. Nenhum tutorial ou dica que for postada aqui ou em qualquer outro lugar substitui um profissional! Sou filha de manicure e podóloga, por isso sei da importância que um om profissional tem na saúde de nossas amadas unhas (tenho unha encravada e sei como dói.), então posso compartilhar algumas dicas.
Sim, sou eu que faço minhas unhas, e minha mãe não me ensinou, aprendi olhando e lógico, praticando!Então depois de alguns anos, demonstro habilidade com isso, mas não nasci sabendo, então nada que a prática não resolva, se eu consegui, acreditem, vocês também conseguem!
Espero que gostem!
Até a próxima e fiquem com Deus.
Beijos!


3 de março de 2015

É hora de (re)começar do zero.


" Comenzando de nuevo
Convenciendo al tiempo
Que me deje suspirar "


E que comece essa nova fase, essa nova etapa da minha vida como blogueira.
Conto com vocês!
Até mais.